Mijn naam is Hellen Wervers.
In 2004 ben ik met yoga begonnen en ik merkte al snel dat dit voor mij een hele goede en fijne manier was om te ontspannen. Door de yoga leerde ik signalen in mijn lichaam te herkennen en op tijd gas terug te nemen op het moment dat mijn lichaam daarom vroeg.
Voordat ik met de yoga begon had ik zeer regelmatig last van migraine aanvallen. Nadat ik met de yoga begonnen was merkte ik dat na verloop van tijd mijn migraine aanvallen steeds minder voorkwamen en op een gegeven moment zelfs wegbleven.
Des te langer ik yoga beoefende des te meer ging ik herkennen wanneer ik teveel in mijn hoofd bleef zitten en te weinig in mijn lichaam.
Omdat ik heel graag aan andere mensen het goede van de yoga door wil geven ben ik zelf les gaan geven. Mijn lessen zijn met name gericht op ontspanning. Mensen leren hoe ze tijdig spanningen in hun lichaam op kunnen merken en hun technieken bieden waardoor ze deze spanningen los kunnen laten.
Gecertificeerd yogadocent (RYT 200 International Yoga Association)
Opleidingen